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备孕微量元素查几项(备孕微量元素)

来源: www.muaijia.com 类型: 微量元素检查 时间: 2021-07-21 10:05

备孕查微量元素的重要性,微量元素在化学中是比较常见的。同时,人体还会缺乏一些少量的微量元素,最常见的是铁、锌、钙等元素。人体缺少这些微量元素,就会出现或多或少的症状,尤其是对准备怀孕的夫妇。缺少微量元素会影响受孕的机会。那么怀孕需要哪些微量元素呢?

备孕查微量元素的重要性

1、微量元素检查在人们的印象里都是孕初期或者孕中期的准妈妈去检测的,用来检测自己和肚子里的宝宝身体是否缺乏某些元素。不过,美国专家说,备孕期间的女性进行微量元素的检查对于生育健康宝宝同样重要,提前检测、提前预防才是首选。

2、人体健康和生命有关的必需微量元素有18种,即铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等,这每种微量元素都有其特殊的生理功能。备孕期与怀孕期间需要检查的微量元素为钙、铁、锌、铜、镁、铅六项。

3、如果备孕期间检查出缺乏微量元素,应积极锻炼身体,增强身体抵抗力;吃新鲜自然食品,保持三餐规律、荤素搭配,少吃罐头、油炸、快餐、塑料容器热食或热饮。减少皮肤与汽油、颜色鲜艳的塑料或其他涂层物件,如彩色被子、碗碟、彩妆用品等的直接接触。还要针对性的调整饮食结构,制定合理的饮食计划等。

4、碘是合成甲状腺素的重要原料,碘缺乏必然导致甲状腺激素减少,造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育,增大呆小病的发病可能。怀孕前应该注意补充的微量元素

5、锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌会导致胚胎发育受到很大影响,形成各种各样的先天畸形。

备孕微量元素查几项(备孕微量元素)

备孕注意事项

为了让宝宝将来成长得更健康,准备怀孕的女性必须多添加4种微量元素。例如:铁、锰、碘、锌、铁。我们知道缺铁会引起贫血。如果是孕前贫血,可能会导致婴儿的红细胞体积比正常婴儿小19%,血红蛋白降低20%。因此,为了宝宝今后的健康,孕妇一定要多吃含铁丰富的食物,主要有黑木耳、海带、芹菜、韭菜、芝麻、薏米、糯米、小米、黄豆、红豆、蚕豆、绿豆等。

食物中,在动物的肝脏和蛋黄中,铁的含量最为丰富。在怀孕期间也应该补充锰。如果锰缺乏,可能导致妊娠后胎儿畸形,这对胎儿骨骼的形成有很大的影响。严重的节理变形经常发生。不仅如此,还可能引起胎儿智力发育迟缓,病死率高。

备孕微量元素查几项(备孕微量元素)

备孕离不开这五种微量元素

参考文献:

1、NO.铁

2、NO.碘营养价值:促进身体合成血红蛋白,降低妊娠缺铁性贫血的发生风险。

3、NO.锌营养价值:碘是合成甲状腺素的原料,是调节新陈代谢和促进蛋白质合成的必需微量元素。

4、NO.硒营养价值:锌是组成金属蛋白的基本成分,是多种酶活性中心不可少的元素。

5、NO.锰营养价值:硒具有抗氧化作用,有助于保护细胞膜免受氧化损伤。同时,硒还具有增强免疫功能,有效保护母婴健康。

6、苏香宜.儿童营养及相关疾病.北京:人民卫生出版社.营养价值:锰参与正常免疫功能、血糖和细胞能量调节、生殖功能、消化功能、骨骼发育等。

7、中国营养学会.中国居民膳食指南(2016版).北京:人民卫生出版社.336AngelaM.Leung,ElizabethN.Pearceetc.AAPRecommendationsonIodineNutritionDuringPregnancyandLactation.https://pediatrics.aappublications.org/content/134/4/e1282.1.October2014

备孕微量元素查几项(备孕微量元素)

备孕吃点啥好

1、要加强营养,多吃高蛋白食物,早睡早起。

2、如果是在怀孕准备期间,建议您平时注意放松,因为有时您的情绪与胚胎痤疮有一定的关系。

3、网友回复说,在准备怀孕期间,可以多添加叶酸、黑豆、孕酮等食物,同时保证营养均衡。

4、多补充维生素和蛋白质对怀孕有好处,也有利于排卵,提高怀孕率。

5、网友回复称,在怀孕准备期间,一定要保证良好的生活习惯,戒烟戒酒,不熬夜,保证均衡饮食,网友回复。

6、网友回应称,怀孕期间要注意均衡饮食,多喝汤,多吃蔬菜水果,尽量不吃辛辣食物,注意补充叶酸,可以防止胎儿神经管缺陷。

微量元素在人体中起着至关重要的作用。如果缺乏,就会影响身体健康。孕前准备时要多注意微量元素的情况,如果缺乏则不利于妊娠。所以如果你想知道是否缺少微量元素,你需要做一些检查。那么,让我们来看看有多少微量元素可以检查怀孕准备?

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