适合孕妇喝的素汤谱大全

孕中期煲什么汤谱大全(孕中期汤谱大全)

孕中期煲什么汤谱大全,我们都知道孕期在怀孕期间是应该要增加营养物质的补充的,特别是在孕早期跟孕中期,孕中期是胎儿骨质发育的阶段,最应该要多喝骨头汤,可以促进胎儿骨骼的发育以及避免骨质疏松等,而主要的汤类有胡萝卜排骨汤以及红枣乌鸡汤等,建议大家应该要了解孕中期的煲汤食谱,注意饮食的多样性。

1、将干木耳用温水浸泡发好。

2、猪瘦肉洗净切片放入碗内,加盐适量、水淀粉少许抓匀。

3、韭菜择洗干净,切成3.3厘米长的节;锅置旺火上,放入清汤、木耳烧开,再下肉片煮一会儿,待肉片熟时,放入盐、味精、韭菜,起锅盛入汤碗即可。

4、豆腐切成片,猪瘦肉切成片。

5、粉丝泡发后适当切短;紫菜切成丝。

6、锅内放油烧热,先将红干椒末下锅炸一下,再加清水烧开,然后放入豆腐、粉丝、猪瘦肉片、紫菜烧开,加盐、醋、葱花、味精,盛入大汤碗即成。

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