孕晚期吃什么好生产

孕晚期偏小一周会推迟生产吗

1、避免劳累

2、注意孕期健康多卧床休息可能是胎儿宫内生长受限的治疗中最有效的方法。孕期准妈妈正常休息时间一般是7~8个小时,中午要有适当午休1~2个小时,晚上最好10点半前入睡。

3、采用药物疗法怀孕期间要改善不正确的饮食习惯,避免喝酒、抽烟、熬夜、滥用药物、接触有毒物质等。

4、补充完整营养比如补充少量的阿司匹林,可预防小血管的栓塞,使子宫胎盘的血流保持通畅,有助于胎儿获得充分氧气及营养。

5、原则孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。孕妈妈可以在医师或营养师的专业建议下,补充适当的营养。一般遵循以下4个原则:

6、原则孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。

7、原则孕中期的膳食应以增加膳食热能、优质蛋白质、脂质及脂肪酸为主。

8、原则孕晚期的膳食应以增加蛋白质、铁、维生素K、补充钙与维生素E、限制钠的摄入为主。

孕妇奶粉没喝完有什么用途吗

如果买的孕妇奶粉还没有喝完,我们都知道孕妇奶粉是专门为孕妇在怀孕期间准备的,因为它所能添加的营养正是孕妇所需要的。然而,很多妈妈生完孩子还没有给孕妇喝完奶粉,不愿意扔掉。许多母亲把奶粉作为其他食物给孕妇吃。那么,孕妇吃奶粉可以吃些什么美食呢?

1、脱脂奶粉制作酸奶一定要控制好奶粉和水的比例,一般按照1的比例,这样制作出来的酸奶浓度会浓稠一些,口感也相对来说要好一些。不过具体放多少奶粉和水,其实还要看个人喜好,不过多放一些奶粉,制作出来的酸奶量也会多一些。不过一个人吃的话,200毫升左右的奶粉液其实就可以了。

2、孕妇感冒也不要轻易吃药,可以尝试使用食疗方,生姜对付感冒鼻塞比较管用,可以喝一点红红糖生姜茶,可以缓解感冒症状。平时没感冒时也喝一点,可以有效预防感冒。而且生姜还有止呕的作用。要是感冒症状严重了,可以吃一点药,板蓝根和双黄连口服液都行,比起安全的中药,感冒病毒对胎儿的影响更大。孕妇如果患了感冒,一方面可以在产科医生的指导下合理用药:另一方面在感冒早期,也可尝试下列不用吃药打针的方法及时治愈感冒:感冒初起喉头又痒又痛时,立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,10次左右即可见效。

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